Ade Maria Badriah_Game Level 2. Memilih Aktivitas yang Akan Dilatih

Tantangan 10 Hari Melatih Kemandirian.

Hari ini adalah tantangan hari pertama di games level 2. Semoga Saya dan teman- teman satu kelas bisa melakukan dengan baik.aamiin

Pertama kita harus luruskan niat dulu untuk apa kita melatih diri kita. Lalu tentukan aktivitasnya dan sertakan siapkan tools yang bisa kita gunakan untuk memantau konsisten aktivitas tersebut.

Hari pertama ini, Aku akan share aktivitas apa yang akan saya latih dan apa alasanya.

Bismillah.
Niatku melatih diri, agar bisa menjadi pribadi yang Allah cintai. Aktivitas yang akan Saya latih dipekan pertama adalah Deep Sleep.
Apa itu deep sleep? Berdasarkan pengetahuan Saya Deep Sleep adalah tidur yang berkualitas.
Manfaatnya ketika kita bisa deep sleep, Hidup kita akan bahagia. Karena kita akan menjalani kegiatan harian kita dengan teratur dan berkualitas.

Banyak orang punya berbagai cara berbeda untuk melakukan Deep Sleep.

Lalu nagaimana cara saya melakukannya?
Sebelum tidur saya harus melakukan rangkaian kegiatan seperti :
1. menggosok gigi
2. Berwudhu
3. Shalat Hajat dan Witir
4. Membaca Surat Al-Mulk
5. Membaca Surat Al Fatihah, Ayat Kursi,Surat Al-Ikhlas, dan Surat An-Nas.
6. Membaca Doa akan tidur
7. Badan miring ke Kanan
8. Menutup mata sambil istighfar

Lalu yang akan harus Saya lakukan ketitika bagun tidur.

1. Duduk dan menghapus bekas ngantuk

2. Membaca 10 ayat terakhir surat Ali-Imran

3. Membaca doa bangun tidur

4. Sikat gigi

5. Berwudhu

6. Shalat Tahajud

Langkah selanjutnya adalah menyiapkan tools yang bisa kita gunakan untuk memantau konsisten aktivitas tersebut.

Saya memilih aplikasi habitshare sebagai tools pendukungnya.

Demikianlah rangkain aktivitas yang akan saya latih. Semoga Istiqomah.aamiin

#hari1

#gamelevel2

#tantangan10 hari

#melatihkemandirian

#kuliahbundasayang

@institut.ibu.profesional

AMB

Jakarta,

Kamis, 250419:23.58

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s