Gula yang seperti candu bisa membawa dampak buruk bagi tubuh

Untuk sharing season yang kedua lebih kepada bahaya bila mengkonsumsi gula secara berlebihan

Gula yang seperti candu bisa membawa dampak buruk bagi tubuh.

1. Gula bisa menjadi makanan untuk sel-sel kanker

Kalau mengkonsumsi gula secara berlebihan bisa mengganggu sistem kerja tubuh kita yang mengamankan sel kanker agar tidak bertumbuh. Jadinya kita bisa memiliki kecenderungan terserang kanker.

2. Gula bisa menyebabkan kerusakan jantung

Dalam sebuah penelitian molekul dalam gula yang bernama glukosa 6-fosfat bisa menyebabkan perubahan otot jantung yang berujung pada gagal jantung.

3. Gula memiliki racun yang sama dengan alkohol

Mengkonsumsi fruktosa dan glukosa berlebihan memberikan efek racun pada hati. Memiliki dampak seperti racun ini ternyata sama dengan orang yang kecanduan alkohol. Itulah mengapa memiliki kecanduan terhadap gula sama saja dengan membunuh tubuh secara diam-diam dan perlahan-lahan.

Better sih, memang sebaiknya untuk mengkonsumsi gula ini perlu dibatasi.

Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), gula memang perlu dikonsumsi oleh tubuh, namun ada batasannya. Bagi perempuan itu kira-kira 3 sendok makan atau 35 gram sehari, sementara untuk laki-laki kebutuhan akan gulanya sekitar 4 sendok makan atau 50 gram sehari.

Jika memang masih senang yang manis-manis, bisa juga mencari makanan alternatif selain gula seperti yang ada di video berikut ini

Sumber : WAG IIP JKT4

UK, 111019:13.31

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s